Taller 108
Los Talleres de 108 son espacios de exploración, estudio y experiencia directa, donde cada sesión te invita a conectar cuerpo, mente y espíritu desde una comprensión profunda del camino del yoga.
Puedes participar presencialmente en Shala o en línea vía Zoom — una oportunidad abierta a practicantes de cualquier lugar.
Rocket Yoga
Con Reyna Picaso
Fechas: 7 y 8 de marzo 2026
Horario: 9:00 – 12:00
Temario:
Progresiones para inversiones
• Fundamentos de equilibrio sobre manos, cabeza y antebrazos
• Activación de core y preparación articular
• Alineación segura y control del cuerpo
• Transiciones fluidas para subir y bajar con estabilidad
Drills específicos
• Ejercicios de fuerza y técnica para mejorar flotaciones
• Saltos controlados, entradas y salidas a inversiones
Rocket Yoga
• Secuencias inspiradas en Rocket I y II
• Ritmo dinámico y respiración Ujjayi
• Variaciones accesibles y avanzadas
Introducción al Ayurveda
Con Yu Papalotl
Fechas: 14 y 15 de marzo 2026
Horario: 9:00 AM – 2:00 PM
Aprende los principios esenciales del Ayurveda y cómo aplicarlos para mejorar tu bienestar físico, mental y digestivo.
Contenido:
• Conceptos básicos y pilares de la salud
• Nutrición ayurvédica y los seis sabores
• Doshas: naturaleza, características y equilibrio
• Agni, digestión, ama y malas
• Dhatus y desarrollo de desequilibrios
• Lengua como diagnóstico
• Dinacharya y ritucharya (rutinas diaria y estacional)
Modalidad: 100% en línea por Zoom